L’huile essentielle d’encens possède un parfum résineux, chaud, légèrement citronné et boisé. Elle est connue depuis l’Antiquité et occupe une place particulière dans les traditions de parfumerie, de méditation et de soins.
Aujourd’hui, elle est surtout appréciée pour son parfum, la diffusion, les soins cosmétiques et les massages. C’est une huile polyvalente, mais son intérêt ne se limite pas à son image « spirituelle » : elle peut parfaitement être utilisée de manière simple et pratique au quotidien.
Nom botanique :Boswellia spp.
Famille botanique : Burséracées
Partie utilisée : résine
Origine : principalement Afrique de l’Est, péninsule Arabique et certaines régions d’Inde selon l’espèce
Extraction : distillation à la vapeur de la résine
Principaux constituants : monoterpènes et sesquiterpènes, dont alpha-pinène, limonène et autres composés selon l’espèce et l’origine.
Il existe plusieurs espèces de Boswellia utilisées pour produire des huiles essentielles. Leur composition peut donc varier sensiblement.
Une huile essentielle intéressante pour créer une atmosphère calme
L’encens est particulièrement apprécié en diffusion pour son parfum profond et résineux. Il peut être utilisé lorsque l’on souhaite créer une ambiance plus calme, posée et chaleureuse.
Contrairement à certaines huiles très fraîches ou stimulantes, son parfum donne davantage une impression de profondeur et de ralentissement.
Pour accompagner les moments de détente
Quelques gouttes d’encens dans un diffuseur peuvent accompagner une séance de relaxation, de lecture ou simplement un moment où l’on souhaite retrouver une atmosphère plus tranquille.
Il se marie très bien avec les huiles florales et les agrumes, ce qui permet d’éviter une ambiance trop lourde ou trop résineuse.
Pour les soins de la peau
L’encens est également très utilisé en cosmétique. Correctement dilué dans une huile végétale, il peut être intégré à des soins destinés aux peaux sèches ou matures.
Son parfum apporte également une dimension agréable aux huiles de soin et aux préparations de massage.
Il ne faut toutefois pas présenter l’encens comme un traitement anti-âge ou comme un moyen de réparer médicalement une peau abîmée. Il s’agit avant tout d’un ingrédient cosmétique et aromatique.
Pour les massages
Dilulé dans une huile végétale, l’encens peut être utilisé pour les massages du visage ou du corps. Son parfum résineux convient particulièrement bien aux préparations destinées au calme et au confort.
Pour le visage, une dilution plus faible est préférable, notamment si la peau est sensible.
Comment l’utiliser ?
En diffusion, l’encens peut être utilisé seul ou associé à d’autres huiles essentielles. Son parfum étant relativement puissant, quelques gouttes suffisent généralement.
Pour la peau, il doit être dilué dans une huile végétale. Il est préférable de faire un essai sur une petite zone avant une utilisation plus large.
Et toujours la même règle pratique : l’huile essentielle ne se mélange pas directement à l’eau. Elle reste sous forme de gouttelettes à la surface. Si vous souhaitez l’intégrer à une préparation aqueuse ou à un bain, il faut utiliser un dispersant adapté.
La voie orale ne doit pas être improvisée. Une huile essentielle destinée à la diffusion ou à l’application cutanée n’est pas automatiquement adaptée à l’ingestion.
Avec quelles huiles essentielles l’associer ?
L’encens se marie particulièrement bien avec :
- Lavande vraie, pour une association douce et équilibrée.
- Orange douce, pour apporter une note chaleureuse.
- Bergamote, pour alléger le côté résineux.
- Citron, pour une composition plus fraîche.
- Myrrhe, pour renforcer son caractère résineux et profond.
- Cèdre, pour une composition boisée et chaleureuse.
- Géranium rosat, pour apporter une note florale.
- Ylang-ylang, pour une composition plus enveloppante.
L’encens fonctionne particulièrement bien comme huile de fond : il donne de la profondeur à une synergie sans avoir besoin d’être utilisé en grande quantité.
Avec quelles huiles végétales l’associer ?
Pour les soins du visage, l’huile de jojoba constitue une base intéressante, notamment pour les peaux normales à sèches.
L’huile d’argan peut être utilisée dans les préparations destinées aux peaux sèches et matures.
L’huile de rose musquée est également intéressante dans une routine cosmétique orientée vers les soins de la peau, sans pour autant attribuer à l’huile essentielle d’encens des propriétés médicales.
Pour le corps, l’huile d’amande douce ou de noyau d’abricot constitue une base simple et agréable.
Quelques préparations simples
1. Huile de soin du visage
Dans 10 ml d’huile de jojoba ou d’argan, ajouter une petite quantité d’huile essentielle d’encens. Appliquer quelques gouttes sur une peau propre en évitant le contour immédiat des yeux.
2. Huile de massage relaxante
Associer encens et lavande vraie dans une huile végétale d’amande douce. Masser les épaules, le dos ou les bras.
3. Mélange pour diffusion
Associer encens, orange douce et bergamote dans un diffuseur adapté. L’orange et la bergamote apportent de la luminosité tandis que l’encens donne de la profondeur au mélange.
Erreurs fréquentes et précautions pratiques
L’erreur la plus fréquente consiste à considérer l’encens comme une huile « miraculeuse » simplement parce qu’il possède une longue histoire traditionnelle.
Il existe également une confusion entre huile essentielle d’encens et résine d’encens à brûler. Ce sont deux produits différents et leurs modes d’utilisation ne sont pas comparables.
Pour l’application cutanée, la dilution reste importante. Une huile essentielle pure n’est pas automatiquement plus efficace qu’une huile correctement dosée.
Il faut également éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
Chez les enfants, pendant la grossesse ou l’allaitement, ou en cas de problème de santé particulier ou de traitement médical, mieux vaut demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.
Bon à savoir
L’encens provient de résines produites par des arbres du genre Boswellia. Les résines sont récoltées en pratiquant des incisions sur l’écorce, puis en laissant s’écouler et sécher la résine.
Le nom « encens » peut donc désigner plusieurs espèces de Boswellia, et la composition de l’huile essentielle dépend notamment de l’espèce et de son origine.
Il existe également une différence importante entre les composés aromatiques présents dans l’huile essentielle et les acides boswelliques présents dans la résine. Les acides boswelliques ne constituent pas les principaux composants volatils de l’huile essentielle obtenue par distillation.
La santé : ce qu’il faut retenir
L’encens peut être intéressant dans les soins cosmétiques, les massages et la diffusion pour son parfum et son caractère agréable. Certaines recherches scientifiques étudient différents constituants des espèces de Boswellia, mais cela ne signifie pas que l’huile essentielle constitue un traitement médical.
En cas de problème cutané persistant, de douleur ou de problème de santé nécessitant un diagnostic, il ne faut pas remplacer une consultation par une utilisation d’huile essentielle.
Comme pour toutes les huiles essentielles, une réaction cutanée est possible. En cas d’irritation, il faut arrêter l’utilisation.
Huile essentielle et chemin de vie
Dans une approche symbolique et numérologique, l’encens peut être associé aux chemins de vie qui recherchent davantage de recul, de profondeur et de recentrage.
Chemin de vie 7 : une correspondance naturelle avec l’introspection, la recherche de sens et le besoin de prendre du recul.
Chemin de vie 9 : une symbolique liée à la transmission, à l’ouverture et à une vision plus large des situations.
Chemin de vie 11 : une association avec l'intuition, la sensibilité et la recherche d'inspiration.
Chemin de vie 22 : une symbolique de construction, de vision à long terme et de capacité à donner une forme concrète à une idée.
Ces correspondances restent symboliques et relèvent de la numérologie ; elles ne constituent pas des propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle.
Un conseil pratique
L’encens est une excellente huile pour donner de la profondeur à une synergie. Si vous trouvez son parfum trop lourd lorsqu’il est utilisé seul, essayez de l’associer à un agrume comme l’orange douce ou la bergamote. Le résultat est généralement beaucoup plus équilibré.
À retenir
L’huile essentielle d’encens est une huile résineuse, profonde et polyvalente. Elle peut être utilisée en diffusion, dans les massages et dans certaines préparations cosmétiques. Son intérêt réside autant dans son parfum que dans sa capacité à donner de la profondeur aux mélanges.
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